"Our mental health and happiness are profoundly shaped by what we do with our attention".
Esta frase que dice Richard durante la conferencia me ha parecido la más llamativa, ya que, no le puede faltar más razón. Lo mismo pasa en el aula, con las nuevas tecnologías parece que todo tiene que ir más rápido y los niños lo reflejan también a la hora de querer hacer los ejercicios más rápido y ya están pensando en lo siguiente, sin ser parte de su procedimiento de aprendizaje. Los exámenes por ejemplo pueden ser muy estresantes para los alumnos y aquí por experiencia lo puedo afirmar. Richard explica como a través del mindfulness varios alumnos le agradecieron las técnicas a la hora de afrontar exámenes.
En el video explica un ejercicio que hace con sus alumnos y luego explica el por qué, os recomiendo que probáis a hacerlo.
En un artículo, Kernochan, Mccormick y White (2007), "uno de los autores narra en primera persona cómo, en su trabajo de profesor, la práctica de mindfulness le ha permitido 1) enseñar de un modo más significativo, 2) aumentar su empatía, 3) hacer las tareas docentes desagradables más agradables y 4) superar sus expectativas sobre los alumnos". Por lo que se ha probado que la práctica del mindfulness es beneficiosa, no solo para los alumnos pero para los profesores también.
Bibliografía
Modrego Alarcón, M., Martínez Val, L., López Montoyo, A., Margolles, R., García Campayo, J. J., & Borao Zabala, L. (2016). Mindfulness en contextos educativos: profesores que aprenden y profesores que enseñan mindfulness. Revista Interuniversitaria de formación del profesorado.
TEDx Talks (2013). Mindfulness in schools: Richard Burnett at TEDxWhiteChapel. Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=6mlk6xD_xAQ
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